Финская сауна

Процедура с сухим многократным прогреванием тела при температуре 95°C и с последующим охлаждением в холодном бассейне с температурой воды 14 ° С. Рекоммендуемая продолжительность процедуры не более 60  минут с последующим отдыхом. Повышает устойчивость к простудным заболеваниям, восстанавливает силы и улучшает состояние кожи, снимает мышечное напряжение и улучшает подвижность суставов, регулирует кровяное давление на первом этапе, снимает стресс.