RECEPCIA: (00:00 – 24:00) 045/5502 200 045/5502 111 | REZERVÁCIA: (Pondelok: 12:00 – 15:30) (Utorok – Piatok: 7:00 – 15:30) 045/5502 461 045/5502 228

Pilatesove cvičenia

20 min. cvičenie sa zameriava hlavne na hĺbkový stabilizačný systém a na jeho posilnenie. Cvičiť je možné v rôznych polohách. Cieľom je naučiť sa skoordinovať správny stereotyp dýchania so správnym držaním tela počas vykonávania cvikov. Výsledkom pravidelného cvičenia je pružné, estetické a funkčné svalstvo.