Fínska sauna

Suchá hypertermálna procedúra s opakovaným prehriatím pri teplote 95°C a ochladením vo vodnom kúpeli pri teplote 14°C v priebehu hodiny s následnou relaxáciou v zábale. Zlepšuje odolnosť proti nachladnutiu, vracia unavenému organizmu energiu a pružnosť, uvoľňuje svalové napätie a zlepšuje tým pohyblivosť chrbtice a kĺbov, upravuje TK pri prvom štádiu, odstraňuje stres.